短期間でダイエットをするとなれば、一番効率が良いのが、ファスティングです。めっちゃたっぷりフルーツ青汁でファスティングをする時は、1日のうち1食だけ置き換えることをお勧めします。なぜ、1日のうち1食だけにするかというと、3食すべて置き換えてしまうと長く続けていくことができないですし、たんぱく質や炭水化物などの必要な栄養素が足りなくなってしまうためです。また、空腹感がとても辛くなるので、1日しか続か...

 
 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を毎日飲んでいるんだけれども、全然痩せないって人がいます。ダイエットカフェなどの口コミサイトでは、効果なしだった、痩せないって人がちらほらいます。なぜ、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んで痩せないのか原因を調べてみました。1.食事制限をしていないめっちゃたっぷりフルーツ青汁は、お腹のお掃除をしてくれる乳酸菌や食物繊維が豊富に含まれています。したがって、お腹周りのスッキリ...